Tag: REVITAL FITNESS & GYM

0 Komentarzy

17th European Mountain Running Championships – Skopje 2018

Tagi:

2 lipca wystartowałem w 17. Mistrzostwach Europy w biegu anglosaskim na dystansie 12 km (728 m pionu) w Skopje (Macedonia). Zawody rozgrywane na szczeblu europejskim mają większy poziom niż mistrzostwa świata ponieważ europejczycy górują w tej dyscyplinie sportu. Zająłem 42 miejsce open na ok 80 zawodników więc środek stawki. Jak na swoje pierwsze zawody w barwach biało czerwonych to wypadło całkiem przyzwoicie tym bardziej, że z Polaków byłem pierwszy. Zawody na szczeblu zagranicznym pokazały mi…

Czytaj więcej
0 Komentarzy

Przygotowania do sezonu 2018

Tagi:

Przygotowania do sezonu wznowiłem w styczniu. W ciągu tych ostatnich trzech miesięcy zaliczyłem jeden tygodniowy obóz w Szczyrku oraz wpadło oprócz tego kilka naprawdę solidnych jednostek treningowych np. w 20 x 1 km w crossie śr. 3:20 min/km na przerwie 400 m po 4:30 min/km oraz kilka treningów o objętości ponad 30 km w górach i jeden bieg 35 km z narastającą prędkością ( śr. 3:50 min/km). Wielu biegaczy w sezonie zimowym wyrusza na obozy…

Czytaj więcej

Cytaty

Biegaj - a jeśli nie możesz zostać mistrzem, będziesz na pewno zdrowym człowiekiem.